Тренажори

Смарт тренажори за колоездене - Тренирай у дома, свързан със света

Тренировка с велосипед на закрито: Реалистично колоездене у дома

Когато дните станат по-къси, пътищата хлъзгави, температурите падат, вали дъжд и сняг, единственото нещо, което остава да направите, за да поддържате тренировките си, е да замръзнете или да отидете на почивка на юг – нали?

В никакъв случай, с велотренажор можете да продължите да карате собственото си колело удобно и забавно вкъщи. В студения сезон не ви трябват скъпи термо дрехи или два чифта ръкавици и шапки, за да се приберете мокри и замръзнали. И дори през лятото можете да избегнете досадните светофари и тъмнината късно през нощта и да завършите изключително прецизни интервални тренировки и FTP тестове.

И това не е всичко! Винаги ли сте искали да карате легендарните планински етапи от Тура на вашия състезателен велосипед? Това е възможно и с най-новите интелигентни тренажори със съответстващи видеоклипове и софтуер за виртуална реалност. Просто се уверете, че вашият тренажор има ANT+ и Bluetooth. В зависимост от ценовия диапазон и характеристиките, различните модели днес се характеризират с точни измервания във ватове, малък обем и опции за настройка с телефон, таблет, лаптоп, компютър или дори с часовника.

Какви видове велотренажори има?

Съществува широка гама от велотренажори за начинаещи и професионалисти – от ролкови тренажори, през смарт тренажор, на който си закачате велосипеда - до пълни велоергометри. Термини като „велоергометрия“, „ергометър“ или „ерготренажор“ често се бъркат. За да ви помогнем да следите колоезденето на закрито, ето една приблизителна класификация:

• Ролков тренажор (наричан още „свободен ролков“)
• Велотренажор с колела (велотренажор с ролков модул)
• Велотренажор с директно задвижване
• Стационарни велоергометри

Велотренажор с директно задвижване

Велотренажорите с директно задвижване станаха много по-достъпни и популярни през последните години. Задната част на велосипеда, без задното колело, се поставя върху ос с касета, която вече е монтирана на домашния тренажор. След това, както обикновено, дропаутите (оста или QR) се свързват здраво с устройството чрез бързо освобождаване или през ос. В сравнение с класическия велотренажор с ролков модул, тренировката е много по-тиха и можете да използвате този тип тренажор без специални гуми.

Тъй като някои от тези тренажори могат да се накланят настрани до известна степен, ще изпитате много автентично изживяване при каране, дори при люлеене и завиване. Интегрираното измерване на мощността и събирането на данни от тренажорите с директно задвижване също се считат за много прецизни. Това ви дава добър преглед на данните за вашата производителност.

Интелигентни велотренажори: Интерактивно и реалистично колоездене

Смарт велотренажорите, независимо дали са със или без директно задвижване, могат да бъдат определени като самостоятелен велоергометър за закрито, тъй като те не само извеждат данни за производителността, но и позволяват регулиране на съпротивлението чрез устройство или приложение. Чрез задаване на определена мощност или наклон могат да се симулират различни видове тренировки и профили на маршрута. Съвременните модели обаче могат да правят много повече. Освен общо важни фактори като стабилност, реалистично усещане при каране и нисък шум, които също се влияят от теглото на маховика, наред с други неща, интелигентните тренажори се характеризират по-специално с гигантски набор от опции за предаване или свързване. Смарт тренажорите комуникират с вашия Windows компютър или Mac чрез Bluetooth Smart или ANT+ или подават всякакви данни за производителността и тренировките към приложения за iOS или Android като Strava, TrainingPeaks или Garmin Connect, Wahoo и др.

Интелигентните тренажори обаче са особено привлекателни поради новите възможности за интерактивност. Видео симулации или софтуер за добавена реалност с оригинални записи на трасета (напр. Bkool, Rouvy, Tacx Cycling App) ви дават възможност да изживеете легендарни състезания, етапи или изкачвания, реалистично симулирани на екрана. Усъвършенствани приложения за тренировки като Zwift, TrainerRoad, SYSTM (The Sufferfest) и много други ви правят по-добър колоездач във вашия хол, тъй като измерват представянето ви като личен треньор и ви предоставят тренировъчна програма. Пристрастяващите виртуални тренировки, събития и състезания с игрови елементи от лидера в индустрията Zwift буквално отварят един нов свят на колоезденето. На виртуални писти можете да се състезавате с приятели и непознати от цял ​​свят и да поставяте нови рекорди или просто да се наслаждавате на чувството за общност. И все пак, ако имате нужда някой да следи персонално вашия напредък и програма, която да прилагате чрез смарт тренажор в подготовката си за Ironman например, винаги можете да се обърнете към квалифициран треньор от нашия клуб Grit Academy.

 Разгледайте сега и поръчайте или ни се обадете, за да получите безплатна консултация за Вашия смарт тренажор.